作为一位无私奉献的人民教师，就不得不需要编写说课稿，说课稿有助于提高教师理论素养和驾驭教材的能力。那么优秀的说课稿是什么样的呢？以下是小编整理的高中说课稿7篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
高中说课稿 篇1
（一）、 教材及本课
《蜀相》是人教版全日制普通高级中学语文《中国古代诗歌散文鉴赏》中诗歌部分，第一单元的第三课。本单元的教学重点应放在理解中国古典诗歌的内容、主旨和写作技巧上，以此来逐步提高学生鉴赏古典诗歌的能力。《蜀相》是唐代诗人杜甫晚年的作品，内容上由写景和评论两部分组成，以写景时的心里活动（追寻、凭吊）为线索开启出后两联蜀相诸葛亮的精当评论,因此针对这首诗来讲，我本节课将赏析的重点放在了前两句上，尤其是写景的颔联。
《蜀相》是本单元的第三课，意在通过本课的学习巩固运用“以意逆志知人论世”的方法，深入理解杜甫身上那种忧国忧民的博大胸怀同时提高学生古典诗歌的鉴赏能力。
【教学目标】
关于古代诗歌教学，《全日制高中语文教学大纲》要求：初步鉴赏文学作品，品味语言，领悟作品的丰富内涵，体会其艺术表现力，有自己的情感体验和思考，受到感染和启迪。
鉴于本课的教学重点以及高二学生已经在必修教材的学习过程中积淀了一定概括诗歌内容的能力，我将教学目标设定为：
知识和能力：①指导学生掌握诗歌寓情于景、乐景衬哀情等表达情感的手法。
②教给学生高考“炼字”题的答题方法。
过程与方法：①通过诵读诗歌，品味语言，把握诗歌的情感。
②培养学生独立思考、合作探究的能力。
情感态度与价值观：理解杜甫对“蜀相”的仰慕之情，了解杜甫忧国忧民的现实主义精神。
【教学重点和难点】
教学重点：掌握寓情于景、乐景衬哀情，“一切景语皆情语”写作技巧。（这对学生诗歌鉴赏能力的生成帮助比较大。）
教学难点：突破“炼字”题型。（学生把握考题类型，以及答题思路的形成有针对作用。）
【课时安排】1课时
（二）、 教学过程
一、课前情境：
阅读相关文本，体会诸葛亮“鞠躬尽瘁”“星殒五丈原”的形象，感受诸葛亮这样一位贤相的高尚情操。
二、情景导入：
ppt展示卧龙岗景区对联。导入杜甫的《蜀相》。（吸引学生的兴趣）
三、走进诗歌
（1）、诵读《蜀相》，把握诗歌的感情基调。
①多读，要做到读准字音，读出语气，读出感情。
②可以采取指名读，齐读，教师范读等方式，让学生都能够开口大声读。
（2）、品味语言，探究问题。
合作探究一：
总体把握诗歌的写作思路。
首联：寻找祠堂
（起）
颔联：祠中之景
（承）
颈联：诸葛功绩
（转）
尾联：壮志未酬
（合）。
重视学生的个体差异多种答案都可以。
寻访祠堂——祠堂春色——丞相功业——壮志未酬
明确：叙事——描写——议论——抒情
合作探究二：品味写景的语言。
1．哪些诗句写的最具美感？
明确：颔联。
2、比较理解：映阶碧草尽春色，隔叶黄鹂皆好音。
3．赏析颔联？有什么效果？（补充式，多鼓励！）
明确：“自”和“空”。反衬写法，再美的“碧草春色”，再动听的“黄鹂好音”，只因一个“自”一个“空”，就显得美景虚设，无人问津之感。
碧草春色，黄鹂好音，入一“自”字、“空”字，便凄清之极。
4．用一句话把此句的美景描绘出来？
分析得到：一切景语皆情语，情景交融。
小结： 分析“炼字”题的答法。ppt展示。
四、迁移训练
五、课后作业
1、背诵
2、掌握炼字方法，并将其使用在此类考试题型中。
六、课堂结束语
（三）、说教法
为了给学生创造动口、动脑、动手的机会，让他们更多地参与教学，成为课堂教学的主体，根据该课的教学目标、课文特点和学生的年龄及心理特征，我采用以下方法进行教学：
1、诵读教学法：诵读是古代诗歌教学中关键性的一环，声情并茂的吟诵，有助于培养学生的语感，加深学生对诗歌的理解，为诗歌鉴赏打下良好的基础。
2、情境教学法：出示关于诸葛亮的对联，创设情境，激发学生的学习兴趣，体会杜甫所要表达的感情。
3、探究法：新课程标准倡导自主、合作、探究的学习方式，所以在教学中，我给学生提供探究的舞台，激发学习兴趣把学生分成小组，分别探究诗歌语言、表现手法、思想情感。
4、比较阅读法： 将《蜀相》的第二句变“自”为“尽”，变“空”为“皆”进行比较鉴赏。
（四）、说学法
根据本课教学内容以及学生的年龄及心理特征，自主合作探究的学习方式有自主学习即课前诵读诗歌，参照注释理解诗歌大意和写作思路，这样有利于顺利过渡到重难点；课上合作探究分若干个小组，分别探究诗歌语言、思想情感、以及比较鉴赏，这样能提升学生阅读诗歌的能力。
（板书设计）蜀相
杜甫
丞相祠堂何处寻？锦官城外柏森森。（起） 以乐景衬哀情
映阶碧草自春色，隔叶黄鹂空好音。（承）—寓情于景—寂寞伤感
三顾频烦天下计，两朝开济老臣心。（转）
出师未捷身先死，长使英雄泪满襟。（合）
高中说课稿 篇2
一、说教材
二、说教学目标
三、说教学重难点
四、说教法
五、说学情
六、说教学过程
七、说板书
一、本文在教材中的地位及特点
新课程改革之后，《老人与海》安排在人教版必修3第一单元（小说单元）中，它是作为一篇自读文章出现的。本单元是高中阶段的第一个小说单元，在现行高中语文教材中共有2个小说单元，必修3和必修5各一个。可见，本单元在整个高中小说教学中占有极为重要的地位，它既是初中小说学习的焊接点，又是整个高中小说学习知识技能的伸展点。
二、教学目标
三维目标
1.引导学生快速阅读，把握小说的主要内容，进而对重点段落和人物的内心独白进行细读，揣摩小说的语言和行文特点。
2.结合文中人物的经历和语言，分析揣摩本文的哲理和象征意味。
3.感受主人公凭着勇气、毅力和智慧在艰苦的环境里抗争，不屈服于命运的精神。
三、教学重难点
教学重点:
1.引导学生对重点段落和人物的内心独白进行细读，揣摩小说的语言和行文特点。
2.培养不屈服于命运，凭着勇气、毅力和智慧在艰苦卓绝的环境里进行抗争的精神。
教学难点:
结合文中人物的经历和语言分析和揣摩本文人物形象的精神内涵。
四、教法
1.“情境导入法”：结合作家本人富有传奇色彩的人生经历及其硬汉形象，并播放电影版《老人与海》的精彩片段，使他们直观地感受到男主人公桑地亚哥的血性与无畏，从而进入到作者为我们创设的情境之中。
2.“生本探究法”：教师通过问题的设置和富有感染力的语言引导学生思考、讨论、探究，在自主合作、交流中，逐步加深对文章主旨的理解和语言风格的把握。
五、学情
相比较散文、诗歌、戏剧体裁来说，学生对小说的兴趣还是比较高的；并且经过初中三年的学习，他们已经有了一定的小说阅读理解能力，但生活阅历上的欠缺，使得他们在理解《老人与海》这种具有很强象征性和哲理意味的小说时，很难深入挖掘小说文字表层之下所潜藏的意蕴；于是，我想以《老人与海》为例，尝试引导学生学会挖掘小说故事情节之外的外延与内涵！
六、教学过程
Ⅰ.情境导入
Ⅱ.情节简介
Ⅲ.整体感知·合作探究
Ⅰ.情境导入
他是一个酷爱打猎和钓鱼的作家
他曾在两次世界大战的战场上冲锋陷阵
他的身上中过237片弹片
他的头上缝过57针
他在非洲两度飞机失事
严重的脑震荡使他的视力和健康每况愈下
他用笔塑造了一系列打不垮的硬汉英雄
他用枪结束了自己的生命拒绝成为生活的弱者
他就是美国的文坛硬汉美利坚民族的精神丰碑——海明威
“一个人并不是生来要给打败的，你尽可以把他消灭掉，可就是打不败他。”——《老人与海》
电影海报、播放电影片段
Ⅱ.情节简介
《老人与海》的情节并不复杂。一个名叫桑地亚哥的老渔夫，连续84天没捕着一条鱼。后来，他独自一人出门远航，在海上经过三天两夜的搏斗，终于捕到一条足有一千五百多磅的大马林鱼。然而，在归途中，一条条鲨鱼陆续围了上来，尽管老人奋力拼搏，但还是没能抵挡住凶猛鲨鱼的进攻，等他回到海岸时，大马林鱼只剩下了一副巨大的骨架。
Ⅲ.整体感知·合作探究
学生阅读全文，解读探究——
学生活动一：速读课文，并分组思考问题，多媒体课件显示：
1.选文的主要情节是什么？
2.老人与鲨鱼搏斗的场景一共出现过几次？
哪次给你的印象最深？
3.老人是在什么情况下与鲨鱼接二连三地进行搏斗的？
4. 老人不顾一切搏斗的目的是什么？目的实现了吗？在这个过程中，老人有没有动摇过？
学生活动二：投影显示老人捕鱼的画面
·教师提问1：通过刚才的几个问题，一个血肉丰满的老人已经向我们走近了，但毕竟是感性的，谁能用准确的语言将老人理性地展示出来呢？
·教师提问2：大家将最美的花环戴在老人桑地亚哥身上，但也有人说：老人失败了。大家怎么看待这个问题？
·学生各抒己见，教师结合老人的内心独白点评：
人类是伟大的，然而伟大并不仅仅在于事业和业绩，人类的伟大应该具有更深的内涵，那就是人性的自信、自尊和自强。
关于失败，词典这么解释：丧失信念，放下武器。
看看桑地亚哥，他同马林鱼战斗了两天两夜，又同各种鲨鱼进行了五次漫长的战斗，在这个过程中，老人丧失过武器，但他从未放下武器。老人留下了血水，却从未流过泪水。他的身上始终有一种面对困难不服输的品质。困难、挫折愈大，拼搏劲就愈强。他是意志上的伟人，行动上的巨人。这样的人顶天立地，他是一个胜利了的失败者，一个失败了的英雄。
拓展：
从他身上你获得什么启发？如果有一天厄运来临，我……
难点探究：
文中的内心独白有什么特点，在文中起什么作用？学生在文章中找出并分小组讨论。
教师明确：本文除了有关老渔夫桑地亚哥与鲨鱼搏斗场面的描写，还有大量人物的内心独白，它们忠实地记录了桑地亚哥的内心活动，写出他在海上漂泊的这几天的心态，通过自由联想的方式，真实地再现了老人的思想与感受。这些内心独白不仅深刻揭示了主人公内心的自豪感、坚毅以及寻求援助的孤独感，而且闪烁着深邃丰富的哲理光彩，丰富了小说的思想，构成小说的重要特色。海明威早期小说中的硬汉子多是“哑巴公牛”，言语不多，缺乏思想，而老渔夫桑地亚哥却具有丰富的内心世界，具有坚强的理性，是用思想支配行动的人，因此成为海明威小说中刻画最为成功的人物形象之一。
课后拓展
在课后的积累阅读过程中，尝试对比东西方小说在人物刻画方面的异同。
推荐阅读：《太阳照样升起》、《永别了，武器》、《丧钟为谁而鸣》
高中说课稿 篇3
一、教材分析
跳远是人类日常生活中经常用到的一种人体运动形式，蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式。它的技术要求不高，简便易学且具有一定的挑战性和趣味性，是颇受学生喜爱的田径项目。蹲踞式跳远的完整技术包括：助跑、起跳、腾空、落地四个部分。助跑和起跳相结合是本次课的教学难点，助跑和起跳良好的结合，有利于学生更好地掌握完整技术，进而提高跳远的远度。
二、学情分析
初中二年级的学生由于生理及现在独生子女的特点，身体素质和运动能力普遍较差；在体育课中比较易兴奋，好表现，精神不易集中；对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高；相反，对于直观的、易于模仿的体育项目比较喜欢，兴趣也较高。
三、教学目标
1、认知目标：了解蹲踞式跳远是由助跑、起跳、腾空、落地四个部分组成，并知道其各部分的动作要领。
2、技能目标：增强下肢力量及跳跃能力，发展身体协调性、灵敏性。60%以上的学生能初步掌握蹲踞式跳远的完整技术，35%以上的学生能较好地运用蹲踞式跳远的技术进行练习，并有一定的远度。
3、情感目标：培养学生不怕脏，不怕苦，勇敢果断的优良品质，建立与增强学生的自信心。
四、教学重难点：
重点：蹲踞式跳远的完整技术
难点：助跑与起跳相结合技术
五、教法
（一）、游戏法：通过"老鹰捉小鸡"和"我是一只小青蛙"的游戏，进一步活动学生身体，锻炼学生的灵敏和跳跃能力，提高练习兴趣，培养学生良好的合作精神及团队意识。
（二）、示范法：利用青少年学生模仿能力强，好表现自己的特点，应用规范优美的完整动作示范，以吸引及激起学生的练习兴趣。本课着重采用：完整示范与分解示范及讲解相结合，力求让学生多练习，让学生在练习中去体会、了解蹲踞式跳远的完整技术，培养学生动脑和自觉练习的习惯。
（三）对比练习法：练习中相互观察，提高对技术的认识。
（四）、指导、纠正错误法： 在学生的练习过程中，通过个别指导与集体纠正错误相结合的方法，引导学生不断学习和规范自身动作。
六、学法指导
分层练习法：根据个人的身体素质与接授能力可做完整动作练习或在教师的指导下学习。（目的：注重个体差异，做到因人施教，教育学生敢于面对挑战，积极对待每一次练习。）
七、教学过程
（一）、开始部分：
1、体委整队，报告出席人数，师生相互问候。
2、师生问好，教师宣布课的内容。
3、提出课堂要求：
（1）纪律方面。
（2）练法—主动练习，学法—动脑练习。
4、见习生安排：做力所能及的活动及工作。
（二）准备部分
1、绕操场慢跑步3圈600米
2、徒手操：充分活动开各关节、肌肉，通过原地纵跳、高抬腿、加速跑练习进一步热身和增强学生的身体素质。教育学生：认真对待热身活动，认识准备活动的意义，预防伤害事故的发生。
（三）、基本部分：
1、课堂游戏："老鹰捉小鸡"、"我是一只小青蛙".目的是活跃学习气氛，提高学习兴趣，使学生在游戏中达到锻炼和增强身体素质、培养优秀品质的目的。
2、主内容：蹲踞式跳远完整技术教学。
（1）、完整示范并讲解要领。使学生对蹲踞式跳远完整技术建立一个技术概念，以及了解蹲踞是跳远的技术结构。
（2）、分解教学
①、原地腾空落地练习。
②、上1步助跑起跳示范教学：（动作要领）两脚前后站立，摆动腿稍屈在前。动作开始时，重心前移，起跳脚积极向前落地，脚后跟先落地，并迅速滚动至前脚掌进入起跳，摆动腿与两臂配合。
③、上3、5、7步助跑起跳示范教学：在以上①②练习的基础上提高助跑距离，进而体会助跑与踏跳的接合技术。
（3）、完整技术动作示范教学：（动作要领）助跑快速，节奏稳定，踏跳前达到最佳速度；起跳脚上板快，摆动腿及两臂协调配合摆动快，起跳脚蹬伸快；腾空后，起跳腿前提与摆动腿屈膝并拢，尽量靠拢胸部，在空中完成蹲踞式姿势；即将落地时小腿积极前伸，同时两臂由身后向前摆动。落地时身体前倾，屈膝缓冲落地。
（4）、分组练习。（根据自身能力选择助跑距离的练习方式）
①上助跳板3—5步助跑完整技术练习。
②5—7步助跑完整技术练习。
③全程助跑完整技术练习。
（5）、请优秀学生做完整动作展示：通过对展示学生动作的观摩和教师的及时点评，使学生对跳远技术的了解更清楚，对比自身练习情况，改进动作技术，进一步激发练习热情，努力练习。
（四）结束部分：
1、通过肢体抖动及拍打肌肉，达到放松的目的。
2、总结本课的情况：
（1）提问蹲踞式跳远的完整技术构成。
（2）本节课学生练习情况与目标达成情况。
3、组织学生整理收还器材。
4、师生再见。
八、课堂效果预测：
1、掌握知识：85%以上的学生能知道蹲踞式跳远完整技术的构成；60%以上的学生能初步掌握蹲踞式跳远的完整技术。
2、运动量密度：全课练习密度40—50%
平均心率125次/分
3、对学生思想品德、心理素质培养情况：培养学生观察与思考的能力，加强团结协作的意识，增强学生集体荣誉感。
九、场地器材：
田径场、沙坑、2块海绵包、1块助跳板、1把铁锹。
高中说课稿 篇4
一、说教材分析
通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。而摆臂动作是整个短跑技术动作中比较容易被忽视但又很重要的环节，所以在教学中强调正确的摆臂技术，让摆臂来影响两腿的动作，可以改进许多学生抬不起腿的错误动作;快速跑的一些专门练习是在多年的教学和训练中总结出来的，通过这些专门训练可以有效的提高短跑的技术。本课从竞技教材内涵出发，在前一课时借助多媒体教学手段，让学生观看了国际优秀百米运动员的录像及雅典奥运会刘翔打破110米栏奥运会记录并夺得冠军的录像，将学生的思绪又重新带回到当时那激动人心的雅典赛场。在此基础上，本课利用丰富多彩的游戏、形式多样的让距离跑及充满激情的障碍接力，激发学生对快速跑的兴趣，提高跑的能力。
二、说学情分析
学生作为课程学习的主体，他们学习的经验是一种课程资源，高一年级学生已经通过三年的初中学习，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，最大吸氧量的绝对值都有所增大。
三、说教学目标
1、认知目标：知道摆臂技术在快速跑中的作用及一些短跑的专门技术练习;
2、技能目标：通过本课的学习，使80%的学生掌握快速跑摆臂的技术动作，70%以上的学生掌握正确的高抬腿跑、后蹬跑技术动作;
3、情感目标：培养学生探索研究、团结协作、主动参与、勇往直前的精神。
四、说教学重点、难点
教学重点：根据自己的技术特点，有效的利用各种跑的专门技术练习
教学难点：培养学生正确的快速跑姿势
五、说教法设计
热身游戏采用各小组自选方法，各小组间不同的游戏热身，可以提高学生的参与意识及组织能力;
摆臂练习中采用两人互相练习及三人定位练习，使练习者及时得到正确的反馈，利于纠正错误，形成正确的动力定型。同时也能够提高学生自评、互评的能力和互帮互助的良好品质;
让距离跑中可利用男生让女生、素质条件好学生让素质条件差学生，提高竞争的激烈程度，也让部分学生体验成功感，不会觉得自己与其他有太大的差距;
障碍接力中，学生可根据所提供的场地器材及有关规定，自行讨论选择编排障碍的顺序，培养学生探索思维及组织能力，和团结协作的精神;
整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方式。
六、说学法设计
本课的学习方法主要采用自学法、自练法、并辅与讨论法。自学法培养学生自己独立获取知识的能力;自练法可以提高学生的实践能力;讨论法可以通过各种探讨交流见解，培养学生的合作精神，集思广益、相互启发、互相学习、取长补短，并加深对学习内容的理解。
七、说教学组织形式设计
为了调动学生的主观能动性和积极性，提高学生主动参与意识，充分发挥学生的主体作用，本节课在教学组织形式上给予了学生自由练习的时间、空间及多种练习形式。在分组上，实行动态分组，有友伴型、帮教型、讨论型、探索型、合作型分组;在活动范围上，划定三个区域：高抬腿跑区、后蹬跑区、技术探索讨论区，学生可根据自己学习的需要与发展情况选择练习组别与练习区域。通过这样的教学组织形式，可以实现真正意义上的多项信息交流，达到教师与学生共识、共享、共进的效果。
八、说教学程序
课的导人阶段 (2分钟)
介绍本课教学内容，结合上节课所观看的百米录像及刘翔夺冠的比赛录像，激发学生的爱国情绪及学习兴趣，产生我要学的想法。
激发求知欲阶段(热身部分) (6分钟)
引导学生进入游戏自选超市，选择感兴趣的游戏，从教师处领取游戏规则，由小组长带领组员学习、组织、参与游戏。在激发学生兴趣及热身的同时提高学生的自学与组织能力。
运动参与体验阶段(基本部分) (27分钟)
摆臂练习 (4分钟)
学生间相互观察，互相帮助指正，了解摆臂在快速跑的作用和意义，形成正确的跑步姿势;
跑的专门训练(高抬腿跑、后蹬跑); (8分钟)
了解高抬腿跑有利于改进大腿前摆不够的错误动作，后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐着跑的错误。在运动场上设置高抬腿跑区、后蹬跑区、技术探索
讨论区，学生根据老师、同学的反馈及自己了解的情况，选择适合自己的练习区域。体育教师在探讨研究区随时和学生探讨其他练习方法并解释合理性。三个区域同时进行。
3、让距离跑 (7分钟)
根据学生本身的特点与情况，设置男生让女生，素质条件好学生让素质条件差学生，避免男生与男生之间、女生与女生之间、男女生之间的太大差距的出现，让部分素质较差，自信不足的.学生也同样能够有学习的兴趣，体验成功的感觉。
4、游戏：障碍接力(8分钟)
通过学生各小组在跳绳、垫上前滚翻、钻栏架、过独木桥、蹲着跑等障碍中自行选择编排顺序，即提高了比赛的趣味性及竞争的激烈程度，同时又提高了学生主动参与，积极思维的能力。
恢复身心(放松沟通部分)(5分钟)
伴随着舒缓、优美的音乐进行放松操，在优美的乐曲中下课。
通过师生的交流，学生之间的相互评价，引导学生正确评价自己和他人，从而实现以体育德、以体增智、以体健美、以体长技、以体怡心的学校体育目标。让每一位学生“在学中乐，在乐中学”。
高中说课稿 篇5
一、说教学内容
1.栏间跑技术 2.素质练习
二、指导思想
以育人为宗旨，紧紧围绕“为了每位学生的发展”这一课改核心理念，切实贯彻“健康第一”的指导思想，以学生为本，实施素质教育。体育教学只有更好地落实“健康第一”的指导思想，才能真正地体现体育与健康课程的性质，使学生在掌握体育与健康课程基本知识和运动技能的同时，形成体育与健康的意识，养成良好的体育锻炼习惯，培养终身体育观，切实提高体质健康水平，真正实现身体、心理、社会适应的三维健康目标。“课程标准”确定了“起跑跨过第一个栏”“栏间跑”“全程跨栏跑”作为高中的教学内容。因此，在新课程改革背景下，在体育教学中，应根据学校的具体情况，致力于体育新课程改革，建设具有特色的课程模式，体现传统项目学校的教育理念。
三、教学目标
1.通过学习栏间跑，使学生全面掌握跨栏跑的技术和方法，进一步提高跨栏跑的技术质量；
2.发展学生的速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等身体素质和动作的协调、准确与节奏感，提高学生的运动能力；
3.提高学生分析问题、解决问题的能力，消除畏惧心理，增强自信心和安全意识；
4.培养学生勇敢果断、不畏困难、战胜自我的意志品质和互助协作、积极进取的精神。
四、说教材
根据“课程标准”的要求，栏间跑是高中学段跨栏跑的“知识点”，高一年级主要学习了“起跑跨过第一个栏”的技术，高二年级的跨栏跑教学要求进一步建立正确的动作概念，重点发展栏间跑和连续过栏的能力。本课组织以“ 50米快速跑中跨过5个低栏”的单元教学，共安排5课次，本课是第2次课。
栏间跑是指除去跨栏步以外的栏间距离跑部分。栏间距是固定的，因此栏间跑的节奏也就是每个栏间跑的步数也应是固定的，教学中通常采用三步或五步的栏间跑节奏。为了减缓“过栏”给跑带来不利影响，采用比较合理的节奏跑过栏间的距离十分重要。从技术角度要求在栏间跑中要保持较高的身体重心，用前脚掌着地，加大后蹬用力和摆臂幅度，尽量加快动作的节奏，并为过下一栏做好必要的技术和心理准备。栏间跑的主要任务是发挥跑速，保持节奏，准备攻栏。
本课的教学重点是改进跨栏步、学习栏间跑技术；教学难点是栏间跑的节奏，培养运动感觉。
五、学情分析
此次授课对象为高二年级的学生，学习过了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田径教学内容之后，身体素质基础较以前更加扎实，身心发展逐渐成熟，具有了较高的运动能力，而且学生的观察、思考、判断和分析能力不断提高，接受新事物的能力强，反应敏捷，参与体育运动的热情比较强烈并具备了一定的运动基础和自我保护能力。虽然高一时都学习过跨栏技术，但学生普遍对过栏技术掌握得不太熟练，仍有部分学生由于有过栏心理障碍，害怕受伤，不敢进行栏上练习，特别是女生尤为突出，虽然柔韧性较好，但力量相对较弱，动作幅度小，身体重心起伏不大，惧栏心理自然更强。为了增强学生的自信心，在第一次课教学中，利用了我国优秀跨栏选手刘翔、史冬鹏、纪伟等的“明星效应”激发了学生学习跨栏跑的热情，使学生产生了强烈的好奇感，表现出了浓厚的兴趣，因而为进一步学习跨栏跑技术打下了良好的基础。
六、教法与学法
1．教法
主要采用讲解法、直观教学法、分解练习法、游戏竞赛法、提问作答法、纠正错误法、表扬鼓励法、分组练习法，分层递进法等，充分发挥教师在教学过程中的主导作用。
2.教法策略
（1）在教学实践中，不过多地追求动作技术细节，以多种多样的教学、锻炼手段，全面发展学生的身体素质，提高跑的能力；
（2）设置不同的教学情景，如不同栏高、不同等距、体操垫等方式引导学生，消除畏惧心理；
（3）加强跨栏跑自主学习的研究；
（4）应注意安全，教育学生采用适合自己身体情况的学练方法和手段，切记不要蛮干，更不要进行逆向跨栏练习；
（5）与短跑教学相结合，如：高抬腿跑、后蹬跑，加速跑30~50米，快速跑50~80米，重复跑60~100米等的教学与练习，发展学生的运动能力。
3.学法
主要采用观察法、表象训练法、模仿练习法、分组练习法、合作学习法、重复练习法、自我评价法和小组评价法等，充分体现学生在学习过程中的主体作用，培养学生实践能力和自我管理能力。
4.学法策略
（1）指导学生自行设计、规定本人的起跑线到第一栏的距离、栏间距、最后一栏到50米终点线的距离、栏高等学练条件，降低难度，灵活教学，以增进练习的乐趣和实际效果；
（2）指导学生采用多种练习手段，改进与提高运动技术水平；
（3）引导和启发学生通过跨栏学练，体验成功，增强自信心，培养勇于拼搏、克服困难的品质；
（4）引导学生重视跨栏跑学练与思想品质的培养。
七、教学过程
（一）准备部分（10~12分钟）
1.课堂常规（2分钟）：提出要求，对学生进行纪律性和安全性教育，以利于教学的顺利进行。
（1）体育委员整队，清点人数，并向老师报告出勤情况；
（2）师生问好！
（3）老师宣布上课内容、目标和要求；
（4）检查着装；
（5）安排见习生。
2.准备活动（8~10分钟）：通过组织慢跑热身和自主热身练习，使学生的主要肌肉和关节得到有效的活动，提高学生的神经兴奋性，为基本部分教学做好身心准备。
（1）组织热身：学生成二路纵队在体育委员的带领下绕田径场慢跑400米；
（2）自主热身：自由分组轮换，分别利用毽球、跳绳、足球、体操垫等器材在一定区域内进行活动。
（二）基本部分（30分钟）
1.栏间跑的具体教学步骤（25分钟）：分组不轮换，采用直观教学法和讲解法，使学生在大脑皮层建立动作表象，采用分解练习法等对学生进行系统性教学，逐步使学生掌握正确的栏间跑技术，培养学生的栏间节奏感，提高障碍跑的运动能力。
（1）通过观察、模仿等方法，进一步明确栏间跑的技术概念及动作要点，模仿练习1分钟；
（2）“跨栏坐”练习，练习2分钟；
（3）栏间跑技术模仿练习，学会体会栏间跑的节奏，练习4~6次；
（4）行进间从栏侧做连续摆动腿攻栏练习，练习3~5次；
（5）行进间从栏侧做起跨腿的提拉过栏练习，练习3~5次；
（6）用适宜于自己的节奏，跑动中从栏侧跨过3~5个栏，练习3~5次；
（7）用较合理的节奏，跑动中连续过5个栏，练习6~8次；
（8）分层练习：按能力分组，降低栏高或调整栏距或减少栏数。
学生练习时，教师巡回指导，调动学生进行自评和互评，及时给予表扬与鼓励并纠正错误。
2.素质练习（5分钟）：以上肢练习为主，分四组进行练习，各小组自主选择练习内容和练习方式，可以合理利用有效教学资源，教师在旁观察与指导。
（三）结束部分（3~5分钟）
有组织的结束教学活动，逐渐恢复学生身体机能，愉快地结束本课。
1.学生围绕老师散点集合；
2.放松练习（2分钟）：在音乐伴奏下，教师引导学生揉捏、拍打、抖动、摆动大小腿，做深呼吸，放松身心，逐渐恢复心率；
3.小结本课学习情况；
4.布置课外作业；
5.安排学生归还器材；
6.师生再见（下课 ）。
八、运动负荷
学生参与各项练习很积极，课堂气氛活跃，顺利完成了教学任务，课的教学目标基本实现。预计本次课的平均心率为130~140次/分，预计课的练习密度为35~40%，练习强度较大。
九、场地器材
本次课在田径场直跑道上进行，所需器材有栏架20个、体操垫4块、跳绳8根、毽球10个、足球2个、挂图10张、展板2块、录音机1台、口哨1个、秒表1只。